5 Sinais que podem indicar o excesso de fungos na microbiota
A microbiota intestinal é um ecossistema complexo e dinâmico composto por trilhões de microrganismos, incluindo bactérias, vírus, e fungos. O equilíbrio entre esses microrganismos é essencial para a manutenção da saúde digestiva e geral. No entanto, quando há um desequilíbrio, como o excesso de fungos, podem surgir diversos problemas de saúde. Neste artigo, vamos explorar […]
6 Sinais de que você pode estar com deficiência de enzimas digestivas
Você já se sentiu inchado, com dor de estômago ou teve problemas digestivos recorrentes sem uma causa aparente? Você sabia que esses sintomas podem ser um sinal de deficiência de enzimas digestivas? As enzimas digestivas desempenham um papel crucial na quebra dos alimentos em nutrientes que o corpo pode absorver e utilizar. Quando o corpo […]
4 Curiosidades sobre o seu intestino
O intestino é um órgão fascinante, mas muitas vezes subestimado em sua importância para a saúde geral do corpo. Desempenha um papel crucial não apenas na digestão, mas também na imunidade e no bem-estar mental. Ao entendermos melhor as funções e conhecendo-o melhor, podemos adotar hábitos alimentares e de vida que promovam um intestino saudável […]
Healthspan: o que significa esse mais novo termo na área da saúde?
Nos últimos anos, a comunidade científica e de saúde tem se voltado cada vez mais para a busca de uma vida não apenas mais longa, mas também mais saudável e plena. Nesse contexto, surge o termo “Healthspan”, uma tendência que está ganhando destaque por focar na qualidade de vida e não apenas na longevidade. Mas, […]
Dieta para Síndrome do Intestino Irritável pode superar os medicamentos no tratamento
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por sintomas como dor abdominal, inchaço, constipação e/ou diarreia, a SII pode ser debilitante e impactar significativamente a qualidade de vida. Embora existam medicamentos disponíveis para tratar a SII, muitas pesquisas e especialistas, incluindo eu, […]
Pasta de amendoim: será que é realmente saudável?
A pasta de amendoim é um alimento popular, especialmente entre aqueles que buscam uma opção prática e saborosa para incrementar a dieta. Mas será que a pasta de amendoim é realmente saudável? Vamos explorar as características do amendoim, os benefícios e malefícios da pasta e boas substituições para esse alimento tão amado. Continue a leitura […]
Órgãos e sistemas afetados pelo desequilíbrio intestinal
Nosso intestino desempenha um papel crucial na saúde geral, servindo não apenas para a digestão e absorção de nutrientes, mas também como um regulador central de várias funções corporais. Quando há um desequilíbrio intestinal, conhecido como disbiose, diversos órgãos e sistemas podem ser afetados, levando a uma variedade de problemas de saúde. Neste post, vamos […]
5 Dicas para ajudar a melhorar gordura do fígado
A saúde do fígado é crucial para o bem-estar geral já que este órgão desempenha funções vitais, como desintoxicação, armazenamento de nutrientes e produção de proteínas. No entanto, a esteatose hepática, mais conhecida como gordura no fígado, tem se tornado uma condição comum, afetando milhões de pessoas ao redor do mundo. Neste post, vamos explorar […]
Síndrome do Intestino Irritável: o que fazer quando estiver com SII?
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por desconforto abdominal, alterações nos hábitos intestinais e uma variedade de outros sintomas, a SII pode ter um impacto significativo na qualidade de vida dos indivíduos. Neste post, vamos explorar o que é a Síndrome do […]
Dieta Plant Based: uma abordagem nutricional para a Saúde Intestinal
A dieta Plant Based tem ganhado cada vez mais adeptos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde, incluindo a saúde intestinal. Neste artigo, vamos explorar o que é a dieta Plant Based, suas diferenças em relação ao veganismo, vegetarianismo e crudiveganismo, o respaldo científico sobre seus benefícios, cuidados com possíveis deficiências nutricionais, dicas de […]