COMT e MAO-A: os genes que moldam seu humor e apetite
COMT e MAO-A: os genes que moldam seu humor e apetite Os genes COMT (catecol-O-metiltransferase) e MAO-A (monoamina oxidase A) codificam enzimas responsáveis por metabolizar neurotransmissores essenciais, como dopamina, serotonina e noradrenalina. Polimorfismos (variações genéticas) nesses genes podem modificar a velocidade com que essas substâncias são degradadas, impactando diretamente o equilíbrio químico do cérebro — e, com isso, influenciando o humor, o comportamento alimentar e até a resposta ao estresse. Como isso afeta seu comportamento? COMT “rápido”: menor dopamina circulante → mais distração, busca por prazer imediato (como doces) COMT “lento”: dopamina alta → ansiedade, tensão MAO-A alterado: maior risco de compulsão alimentar, irritabilidade, depressão Personalizando a alimentação e suplementação Pessoas com COMT rápido podem se beneficiar de alimentação rica em tirosina e estratégias de prazer consciente COMT lento deve evitar excesso de estimulantes como cafeína MAO-A alterado pode exigir suporte com B6, magnésio e adaptógenos Conclusão Afinal, seu comportamento não é apenas uma questão de força de vontade, mas também o resultado de uma complexa química cerebral, profundamente influenciada pelos seus genes. E é possível regular isso com uma abordagem nutricional inteligente. Quer entender melhor sobre COMT e MAO-A: os genes que moldam seu humor e apetite? Agende sua consulta clicando na imagem abaixo ou escaneando o o qr-code.